’s Nachts wakker, overdag op?
Slaapstoornissen en stress
Slecht slapen, aanhoudende spanning, en het gevoel dat uw lichaam niet meer tot rust komt. Wij kijken naar wat het herstel in de weg staat.
Herkenbaar?
Waar mensen zich in herkennen
Moeilijk in slaap komen of ’s nachts wakker liggen
Wakker worden zonder uitgerust te zijn
Aanhoudende spanning, ook op rustige dagen
Minder herstel na inspanning dan u gewend was
Waarom het lichaam niet tot rust komt
Slecht slapen en aanhoudende spanning versterken elkaar: wie niet herstelt, verdraagt de volgende dag minder, en dat maakt de nacht erop weer onrustiger.
Het autonome zenuwstelsel regelt processen waar we zelf nauwelijks bij stilstaan: hartslag, ademhaling, slaap, spijsvertering, herstel en de manier waarop het lichaam reageert op stress en belasting. Het bestaat grofweg uit twee samenwerkende systemen, het sympathische en het parasympathische.
Bij langdurige fysieke of mentale belasting kan de balans tussen die systemen verstoord raken. Het lichaam krijgt dan moeite om voldoende tot rust en herstel te komen, wat zich kan uiten in vermoeidheid, slaapproblemen, aanhoudende spanning of pijnklachten.
Behandeling
Wat er mogelijk is bij slecht slapen
Welke behandeling passend is, blijkt uit de intake en het onderzoek. Vaak is het een combinatie.
De route
Wat er gebeurt als u zich meldt
Uitgebreide intake
We bespreken uw klachten, voorgeschiedenis en eerdere onderzoeken, en doen waar nodig lichamelijk of functioneel onderzoek.
Eerlijk advies
U hoort onze bevindingen en of wij van toegevoegde waarde kunnen zijn. Is dat niet zo, dan zeggen we dat en verwijzen we gericht door.
Pas daarna een voorstel
Komt er een behandeling uit, dan ontvangt u vooraf een offerte. De behandeling start pas nadat u akkoord bent.
Weten wat uw herstel in de weg staat?
Begin met een gratis adviesgesprek. Daarin bespreken we uw klachten en wat wij kunnen doen. Past het, dan volgt een intake met onderzoek en hoort u vooraf wat een behandeling kost.
Wat er bekend is
Onderzoek bij oudere volwassenen laat aanwijzingen zien dat behandeling met NESA mogelijk een positief effect kan hebben op slaapkwaliteit en algemeen welbevinden. Ook in onderzoek naar overactieve blaas werden verbeteringen in slaapkwaliteit gevonden.
De huidige resultaten zijn veelbelovend maar nog niet definitief. Veel onderzoeken zijn relatief klein en meer onafhankelijk onderzoek met grotere patiëntengroepen en langere follow-up is noodzakelijk.
Vragen
Veelgestelde vragen over slaapstoornissen en stress
Voel ik iets van de behandeling?
Meestal nauwelijks. De microstromen zijn zo gering dat de meeste mensen weinig tot niets ervaren. Een behandeling kan daardoor eenvoudig worden gecombineerd met een rustmoment.
Is dit een vervanging voor slaapmedicatie of psychologische hulp?
Nee. NESA kan onderdeel zijn van een breder behandelprogramma. Wanneer een andere zorgverlener of methode beter bij uw klachten past, bespreken we dat en verwijzen we gericht door.
Ervaringen
De uitslag van de botmeting werd rustig met mij doorgenomen, met een uitleg die ik thuis nog kon navertellen. Ik weet nu waar ik sta en wat ik zelf kan doen.
Marjan, 62 jaar, botmeting en MBST Ik heb er twee jaar over gedaan om dit te durven vragen. Het gesprek was zakelijk en zonder ongemak, en tijdens de behandeling hoefde ik me niet uit te kleden.
Ton, 58 jaar, klachten na een prostaatoperatie Tennissen zonder aan het toilet te denken, dat was mijn doel. Daar is stap voor stap aan gewerkt en na elke reeks bespraken we of we op koers lagen.
Annelies, 54 jaar, bekkenbodem en incontinentie
Eerste stap
Wat houdt uw herstel tegen?
Het adviesgesprek is gratis, vrijblijvend en vertrouwelijk. Kiest u daarna voor een intake, dan volgt eerst onderzoek. Pas dan hoort u welke behandeling passend kan zijn en wat die kost.
Adres
Moergestelseweg 28
5062 JW Oisterwijk
Bereikbaar
Maandag tot en met vrijdag, 09:30 tot 16:00